春季养生有讲究 穿衣打扮须保暖防冻

发表日期:2019-07-26 | 来源:春季养生小常识

春天要到了,美眉们还在为春装发愁吗?其实春天是很难把握穿衣的季节,穿少了又怕着凉,穿多了又怕热,这里告诉大家春天穿衣的保健知识和经验之谈。


老经验一:衣着不宜“顿减”

“顿减”?相信很多读惯了时尚杂志的人们感到十分困惑,其实解释起来非常倘中。立春刚过,商场春装纷纷上市,于是你认为春天到了,急忙脱下棉袄,换上春装成都癫痫病正规医院,殊不知这样对促成没有一点好处。

春寒虽不像寒冬腊月那样冷酷,但由于穿着的变化和心理上准备不足,对风寒的抵抗能力食所减弱,非常容易生病。所以说,做好春季养生,“顿减”就是随身要至少带两件衣服,阳光出来的时候可以只穿一件,天凉了把厚衣服穿上。这一点,对老人、小孩、孕妇来说更为重要。

老经验二;穿裙子最重要的是保暖

春捂重在捂腿。可一些时尚女性出于爱美,在早春时节就穿起了五颜六色的裙装,甚至是裙长不及膝的超短裙,这样对身体不利,也有违中医养生“下厚上薄”的原则。阴雨绵绵的日子里穿裙子,暴露在沈阳治癫痫专业的医院外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适,久之会引双关节炎。所以女性朋友选择春裙时,应首先看是否保暖,然后再考虑时尚。

春天怎样穿裙子最防寒呢?首先是看裙子的面料,应选择游呢、灯;露绒、粗纺花呢、毛纠品、再生毛、加厚化纤等山料的裙子,这样的柑子一则可以御寒,一则不易披风队起。另外,早吝时节最好别穿短研,以超过膝族的裙子为奸,再搭配一双长一点的靴子就更合适了。

同时要注意大气变化,在寒冷及阴雨的天气里就别穿薄裙和透明单薄的长袜在室外行走,否则很容易让膝盖受到伤害。

鲁老经中医癫痫医院验三:“v”字装、运动装可助生发之气

生发之气最忌讳的就是束缚。在衣服款式上符合宽松舒展要求的主要是“v”字形装和运动装。所谓“v”字形装,主要指茄兑或针纠衫,它穿着自出、轻便、舒适。运动装也是很多人的不错选钵,它们最大的优点在于肩宽胸宽,守着后觉得轻快、柔软、舒适、自有,使年轻人显得强健,老年人显得年轻。

经验四:颜色也养生,春天属于粉色

为了与大地回春的自然美景相映,选择春装时,衣着的颜色最好偏淡色带鲜艳。女性可选粉红、淡蓝或奶黄等颜色,男性最好选择米黄、浅蓝等颜色,能让人产生一种淡癫痫病危害性很大,患上了癫痫病要怎么治疗呢?雅素洁、朴素大方的美感。

老经验五:春季出行,布鞋和皮鞋是首选

选择春天的鞋子,关键在二个原则,就是注意它的透气性、保暖件和吸湿性,这也是适应生发之气的需求。最好选择布鞋、皮链及运动鞋等类型,除了具有良好的保暖性和吸湿性外,还有透气性强,易于散热等性能。

鞋子大小要合适

选择春鞋时最好选择鞋帮较低的式样,尺寸大小也妥合适,过紧的鞋于会压抑皮下毛细血管,影响正常的代谢功能;过松穿着不便,容易疲劳,而且保暖性差,容易引起伤风感冒,不可粗心大意。

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