现代男性肾虚吃什么补肾_男性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:春季养生小常识

  现代人如何正确食疗摄生,现在很多商家讲注意打到了壮阳补肾上。有关专家认为,关于广受存在的几种食材,其本身的确有壮阳补肾的成效。以下列出的恰是部分食材的壮阳药用价值。补肾的有哪些?

  男性补肾

  1、

  高蛋白食物,与人体蛋白质组成相似,所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛北京羊羔疯奶仅为85%)。专家指出,鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。

  2、蚕蛹

  含有丰富的营养,能补肝肾、益精气,壮阳治痿,固涩止精。中若有肝肾亏虚、精气不足、遗精等症,均可食用。韭菜:韭菜因温补肝肾、助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳草”之名。

  3、葱

  现代医学研究表明,葱的营养十分丰富,它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激哪些脑部疾病会诱发癫痫病素分泌正常,从而起到壮阳补阴的作用。

  4、水产品

  海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌,而锌是形成睾丸激素的重要物质,也是生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素,因此,水产品具有提高性欲的作用。

  5、动物肾脏

  猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之,如羊肾甘温,可补肾气;猪肾咸平,助肾气、利膀胱;狗肾对癫痫病对青少年的危害增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。

  补肾按摩法

  1、摩涌泉

  涌泉穴位于足心凹陷处,为足少阴肾经之首穴。方法是用右手中间三指按摩左足心,用左手三指按摩右足心,左右交替进行,各按摩六十至八十次至足心发热为止,能强筋健步,引虚火下行,对心悸失眠、双足疲软无力等有防治作用。

  2、揉丹田郑州癫痫病治疗哪家医院专业g>

  丹田位于肚脐下一寸至二寸处,相当于石门穴位置。方法是将手搓热后,用右手中间三指在该处旋转按摩五十至六十次。能健肾固精,并改善胃肠功能。

  3、按肾俞

  肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处,两手搓热后用手掌上下来回按摩五十至六十次,两侧同时或交替进行。对肾虚等有防治作用。

(责任编辑:彭志兴)