女人吃大枣补血效果好不好?_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:春季养生小常识

  大枣一直是们的最爱,不论是补血,还是脸色苍白,女人都喜欢吃枣来滋补自己。枣有大枣、红枣、南枣几种,其中红枣则补血力最强,枣可以养血、益气、安神、润心肺、补五脏、治虚损,常将枣用于补气补血的药方中。

  大枣有健脾养胃、防止落发之功能,还有 保肝护肝、抗、治低血压、  抗癌的作用  俗话梅州市专治癫痫病的医院说:“五谷加大枣,胜过灵芝草”。有关大枣的与作用,你可以在百度搜索“海螺网医疗日志”,那里有很详细的大枣的功效与作用的介绍,下面对大枣的功效与作用做一简要介绍,也许对你了解大枣的功效与作用会有帮助的。

  1、大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养,对防治心血管有良好的作用。

  2、大枣具有补虚益气癫痫病专家、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

  3、大枣对急慢性肝炎、肝硬化、、过敏性紫癜等症有较好疗效。

  4、大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抑癌、抗过敏作用。

  5、补血养颜,减少老人斑。

中药可以治好癫痫lign: left">  但是大枣真的补血吗?

  99健康网专家称枣要吃得对才能补得好,不然补了等于白补——无效。来看看看对枣补血的误会。

  首先要说明,贫血患者吃大枣是有好处的,就像吃苹果或等其他水果一样。但是,如果你指望大枣发挥特别的补血作用,甚至缺铁性贫血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的。

辽宁哪家治癫痫病比较好>  大枣的铁含量在水果当中算是比较多的,为1.2毫克/100克。但是,像其他植物性食物一样,大枣中的铁吸收率极低,不能被人体很好地利用。

  大枣中维生素C(VC)含量是水果中的佼佼者,为243毫克/100克。而VC能促进铁吸收,有助于防治缺铁性贫血。不过,正如上面已讨论过的,大枣常常不能多吃,吃那么十粒八粒的大枣,对补血而言,纯属隔靴搔痒。

(责任编辑:豆豆)

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