男性肾虚吃什么食物食疗?_男性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:春季养生小常识

  每个人都想拥有的身体,尤其是许多朋友们,只有拥有健康的身体才能给家人创造幸福!但是男人不仅要忙于工作还要同时兼顾家庭,经常没有合理的饮食和规律的休息,是大多数男人都会遇到的问题!那么男性肾虚究竟该比较好呢。

  海参

  可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢,降低血脂。所含的粘婴儿癫痫病能治好吗蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

  粟米

  又称谷子、稞子。能补益肾气。《别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。”

  芝麻

  甘平,有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载:吉林哪个医院治癫痫病好“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

  牛骨髓

  有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

  大葱

  大葱,在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备吉林治疗癫痫病的医院排行榜大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处!

  芡实

  具有补肾、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

  韭菜

  可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草”,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒癫痫病到底能冶好吗效果更佳。韭菜,属百合科多年生草本植物,以种子和叶等入药。

  洋葱

  洋葱,具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含素的植物,能保护前列腺它不但享有“菜中皇后”的美称,也是壮阳佳品,比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

(责任编辑:彭志兴)

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