2岁宝宝春季食谱

发表日期:2019-11-15 | 来源:春季养生小常识

2岁宝宝春季食谱?众所周知,到了春季,一般天气都是变化无常的,宝妈宝爸一定要给孩子注意饮食的营养搭配要均衡,那2岁半在春天吃什么好呢?接下来,我们来看看两岁宝宝春季食谱吧!

两岁宝宝春季食谱:

冬瓜炖排骨 材料:排骨400g、冬瓜500g、油适量、盐适量、葱适量、大料2个、料酒15ml、鸡精适量、姜适量。

做法:

1、准备好食材。

2、排骨洗净焯烫备用。

<有癫痫病的患者能不能做飞机啊p>3、炒锅倒油爆香葱姜大料,放入排骨翻炒片刻。

4、加入适量的清水。

5、加入料酒。

6、加盖大火煮开中小火炖煮50分钟。

7、冬瓜去皮切大块备用。

8、排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。

9、加入盐。

10、加入继续炖煮20-30分钟。

11、冬瓜面软加少许鸡精调味即可关火。

两岁宝宝春季食谱:胡萝湖北癫痫病治疗医院卜鸡蛋饼

材料:胡萝卜60g、鸡蛋3个、面粉120g、油适量、盐适量、葱1条。

做法:

1、准备好所有的材料。

2、胡萝卜切碎,和面粉鸡蛋都放入大碗中。

3、加适量的清水和盐调成面糊,搅拌均匀后静置5分钟。

4、平底锅中火烧热后,倒入适量的油。

5、倒入一半调好的面糊。

6、用木铲子把面糊弄均匀。

7、葱切碎,撒上面饼上,煎至面糊基本凝固。

8、用铲子帮忙癲痫针灸特效反面,继续煎至2面金黄即可。

两岁宝宝春季食谱:玉米粥 材料:玉米200g、大米150g、盐适量。

做法:

1、把所有材料准备好。

2、玉米洗干净,掰出玉米粒。

3、大米洗干净,用水泡10分钟。

4、倒进锅中,加入适量清水。

5、加入玉米粒。

6、大火煮开,转中小火煮20分钟左右即可。

2周岁宝宝饮睡眠性癫病可以治好吗食特点

宝宝到2岁时,随着其消化功能的不断完善,饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡,以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过,此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化,不能完全吃成人的食物。

给宝宝做饭时要将食物做得软些,早餐时不要让宝宝吃油煎的食品,如油条、油饼等,而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等,每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后,每天要给宝宝吃两次点心,时间可以安排在下午和晚上,但不要吃得过多,否则会影响宝宝的食欲和食量,时间长了,会引起宝宝营养不良。

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