天热胸闷 两招教你安神养心!

发表日期:2019-11-28 | 来源:春季养生小常识

夏天天气闷热,空气不流通,很多人都会感到胸口憋闷,感觉心脏不适,只有大口喘气才能缓解。有人怀疑,是不是心脏出了什么问题,那么胸闷怎么办呢?

1、掐揉大鱼际

人的手掌正面拇癫痫病怎样能去根指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位,医学上称其为大鱼际。我们用大拇指的指尖掐揉大鱼际,用重力狠狠地掐九下,利用一个强力刺激来缓解心脏的压力,就能缓解胸口憋闷的症状。

因为鱼际穴正好位于手掌治颠娴的药贵药和价钱部的心脏反射区,所以鱼际穴在一定程度可缓解突然心悸、心绞痛、胸口憋闷,百试百灵,可谓是随身携带的“救心丸”。

2、养心茶

自古有夏季养心的说法,三伏时节,天气炎热,日照延长,人通宵玩游戏能引发癫痫吗难免会心浮气躁。容易使人精神紧张,心理、情绪波动起伏,加上高温使机体的免疫功能下降,即便是健康人,也可能出现情绪暴躁等现象。所以今天我给大家推荐一款养心茶,可以平复情绪,保养心脏。

取醋柴胡3g、陕西去哪治癫痫病玫瑰花9g、枸杞子9g、薄荷1g。将药材装进沙袋,再放入保温杯,用沸水泡饮。一个星期3次。喝的时候可以适量加蜂蜜调味。这款花茶有定心养神,滋阴养胃的作用,特别适合晚间多梦,心悸胸闷的朋友饮用。

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