生吃板栗为什么能补肾呢

发表日期:2019-11-28 | 来源:春季养生小常识

现在有越来越多的男性朋友们会出现肾虚,当出现肾虚的时候都是非常痛苦的,因为他们的身体体质会持续的下降,这样整个人都感觉到特别的没有劲,而且睡觉的时候还会出现流虚汗的情况,所以一定要特别的进行注意的,下面我们就一起来了解一下生吃板栗为什么能补肾。

中医认为栗子性味甘温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于因肾虚所致的腰河南癫痫病医院排名膝酸软、腰脚不遂,小便频多及脾肾虚寒的人。现代研究认为栗子是碳水化合物含量较多的干果品种,能提供较多的热能,有利于机体抵御寒冷,比较适合秋冬季节食用。

栗子所含的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,对高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,有较好的预防和治疗作用,因此老年人常吃栗子,可达到延年益寿的目的。此外,栗子含有丰富的核黄素,备受口腔溃疡困扰的朋友可常吃。

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栗子除了可以熟食外,还可生食,且生食栗子具有更好的补肾效果。早在唐代,医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果”,指出“生食之”可治疗腰脚不遂,强调了“生吃”这一用法。中老年人若是养成每日吃风干的生板栗的习惯,可达到有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼的目的。

虽然栗子可以补肾,但生吃过多,也会造成消化不良,熟食过多,会造成肠胃阻滞。所以,栗子的食用每天大概也就5-10枚癫痫病发作后的坏处为宜。特别是儿童,千万不能过多食用。糖尿病人也最好对栗子敬而远之,因为栗子的食糖量很高。

板栗味甜性温,可炒可煮,有和胃健脾的功效。现在由于生活条件改善,家长对小儿的营养照料往往过于精细,强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证,所谓“脾虚”即指小儿面色无华,体倦乏力,形体偏瘦,厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟,磨粉制成糕饼,适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿,以增加其重庆羊角疯治疗食欲,收涩泻泄,调理肠胃。用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜,既可用于脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的恢复,也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳,气虚乏力。

以上这篇文章就为大家详细介绍了生吃板栗为什么能补肾,因为板栗里面是含有大量的不饱和脂肪酸的,而且对于肾部有非常好的保护功效,尤其是当板栗炒熟了以后补肾的功效会比生吃板栗的效果更加棒的。

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