老人常失眠是什么原因 老人失眠吃什么

发表日期:2020-01-13 | 来源:春季养生小常识

  在日常生活中,失眠是一种很常见的疾病。失眠导致给患者在日常生活带来很大的困扰。一般失眠现象,多数是指老年人。那老年人常失眠的原因是什么?那老年人失眠吃什么好呢?怎么改变老年人失眠的症状?下面我们一起来看看吧。

  老人常失眠是什么原因

  1、精神疾病

  有关资料统计,老癫痫病患者如何护理年人中,有抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于年轻人。抑郁症多有失眠、大便不通畅、心慌等症状,其睡眠障碍主要表现早醒及深睡眠减少。随着患者年龄的增加,后半夜睡眠障碍越来越严重,主诉多为早醒和醒后难再入睡。

  2、脑部器质性疾病

  老年人随着年龄的增长,脑动脉硬化程度逐渐加重,或伴有高血压、脑出血、脑梗塞、痴呆、震颤麻痹等疾病,这些疾病的癫痫病该如何用药治疗出现,都可使脑部血流量减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。

  3、心理社会因素

  各种的心理社会因素,均可引起老年人的思考、不安、怀念、忧伤、烦恼、焦虑、痛苦等,都可使老年人产生失眠症。主要特点为入睡困难,脑子里想的事情总摆脱不掉,以至上床许久、辗转反侧,就是睡不着。或者刚刚睡着,又被周围的声响或恶梦惊醒,醒后再难以入睡。

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  4、生理性因素

  年龄越大,睡得越少,这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少,而睡眠是脑部的一种活动现象,由于老年人神经细胞的减少,自然就能引起老年人睡眠障碍,而失眠则是最常见的症状。

  5、全身性疾病

  进入老年,全身性疾病发生率增高。老年人多患有心血管疾病、保山市癫痫病研究院呼吸系统疾病,以及其他退行性脊椎病、颈椎病、类风湿性关节炎、四肢麻木等。这些病,可因为疾病本身或伴有症状而影响睡眠,加重了老年人的失眠。

  6、环境因素

  这也是引起老年人入睡困难及睡眠不安的原因。比如,屋居临街、邻居喧哗、周围环境嘈杂等,亦可使老年人难于入睡。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。

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