吃什么对肺好 养肺润肺必吃的四种王牌食物

发表日期:2020-01-14 | 来源:春季养生小常识

【雪梨】

食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素b1.b2.c、胡萝卜素等微量治疗小儿癫痫病的方法元素。

清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

清肺指数:★★★★★

健康tips:清肺梨:把雪梨内部掏睡觉时口吐白沫是什么原因空,放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟,待稍冷却后加入蜂蜜。

【银耳】

食物简介:真菌类银耳科银耳长沙癫痫病医院有哪些属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。小孩癫痫的治疗>

清肺指数:★★★★★

健康tips:银耳粥:先将银耳泡发,去根切碎,待煮米粥开锅后加入,煮二十分钟左右,处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。

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