雨天如何祛湿防病

发表日期:2020-05-18 | 来源:春季养生小常识

一、起居:避免受湿邪衣被常曝晒

过于潮湿的环境会让人徒生不少烦恼。专家提醒,为预防湿邪侵入人体及潮湿带来的其他皮肤病,在日常生活中就要注意以下几点:

根据天气变化增减衣物。不管是吹空调还是外出,不可过分贪凉,防止受湿、受寒。

不要淋雨,防止感冒及关节炎、风湿等疾病发。中医认为黑龙江中亚癫痫病医院正规吗?朱海涛医生从规范治疗讲解,“风邪易去,而湿邪黏腻最难去”,人最怕阴冷潮湿的气候,潮湿多雨的天气会使“老风湿”复发,也可能使一些健康人发生风湿病。如果穿凉鞋走在雨水里,回到家要及时把脚擦干,换上干燥的鞋子。

加强室内通风,但晚上睡觉前最好关上窗户,或将窗户开一窄缝,拉上窗帘,睡觉时盖好被子,不要着凉。家电最好能不时地使用一下,借助电器内散发出的热量,驱散水汽,也防止电路受损。

衣服一定要晾干,被褥经常清洗晾晒,防止多雨潮湿天气滋生病菌导致、性荨麻疹、、等皮肤病。布艺沙发很容易吸潮,要保持沙发的清洁,定期除尘,另外最好定期清洗。还要把拖把消毒清洁,洗后放在通风的房间。

铜陵治疗癫痫哪家医院好 ndent:2em;text-align:left;">二、疾病:雨患手足癣

天气的潮湿使人体内湿与外湿交困,从而引发多种疾病,像皮肤科、急诊科等患者明显增多。其中,最多见的是各类皮肤病、真菌性、疴呕肚痛、伤风感冒等,其中又以湿雨天气引发的皮肤病最为明显。

足癣:俗称香港脚,和潮湿闷热有很大关系,雨季,足部在雨水中浸湿过又在室内自然阴干,脚很容易被霉菌。

蜂窝组织炎:足癣的一个常见后遗症就是蜂窝性组织炎,若不及时有效地处理,严重者甚至有致命危险,而且容易癫痫病前的征兆. 反复感染,往往稍微潮湿闷热或足部泡水就会再度感染。

足部湿疹:包括有汗疱疹、接触性皮肤炎等等问题,发生原因很多,但夏季雨天足部潮湿闷热会加速恶化,病人有可能因为如此而加重病情不易根治。

三、心理:雨天小心心情“发霉”

雨季缠绵而又漫长,阴霾的天空总给人一种快塌下来的感觉,人的心情也跟着在风雨中惆怅起来。专家说,雨天气压低,人体会感到胸闷气短,心情也会变得郁闷。当空气湿度大于70%时,人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及西安什么医院看癫痫病好焦虑等症状的高发季节。

如何改善这些症状呢?为减轻工作压力,专家建议多喝绿茶和白开水,并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式,改换一下“霉变”的心情。

1、找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做,借此放松心情。

2、多到室外空气清新、场地宽敞的地方进行运动,如散步、练太极拳、跳健身舞等。

3、多参加娱乐活动或其他社交活动,多和他人进行交流。

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