孩子增强记忆力吃什么 多吃这些总不会错

发表日期:2020-07-30 | 来源:春季养生小常识

橘子含有大量维生素A、B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,柠檬、广柑、柚子嘴角抽动是癫痫病的症状吗等也有类似功效,可代替橘子。

花生富含卵磷脂和脑磷脂,它是神经系统所需要的重要物质,能延缓脑功能衰退,抑制血小板武汉癫痫中医院,能治好吗凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实的“长生果”。

玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸黑龙江治癫痫哪里好,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米尤其是鲜玉米,具有健脑作用。

它们可以向大脑提供南昌癫痫病专科医院优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

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