红糖银耳红枣汤的功效 红糖银耳红枣汤会上火吗

发表日期:2020-09-30 | 来源:春季养生小常识

中午妈妈用家里的银耳、红糖、红枣等食材给我炖了红糖银耳红枣汤,而红糖银耳红枣汤有什么功效呢?红糖银耳红枣汤会上火吗?以下为你解答。

红糖银耳红枣汤中含有丰富的纤维物质和水分,人体适量的食用,能够起到滋润肠道,促进肠胃的蠕动,对食物的消化与吸收速度有所提高,起到润肠通便的功效,对于大便干燥、便秘等人群有所帮助。

红糖银耳红枣汤的三种食材,都含有丰富的铁、维生素等营养成分,湖北治癫痫的医院是女性滋补身体的不错食材,具有滋阴润肺、补气补血的功效,对于肺虚引起的咳嗽少痰等情况有所缓解。

红糖银耳红枣汤中含有丰富的胶质和多种维生素,能够促进人体的新陈代谢,在一定程度上预防色素的囤积,可以起到滋润肌肤、美白等效果,还能对人体自由基有所抑制,缓解皮肤的衰老速度,起到美容养颜的功效。

红糖银耳红枣汤中含有蛋白质、维生素、钙、磷、氨基酸等营养成分,人体适量的食用,能够补充人体所需营养,加快人体西安治疗癫痫病专业医院新陈代谢的速度,在一定程度上提高人体免疫力,对外界病毒有所预防。

适量食用并不会。

红糖银耳红枣汤主要由红糖、银耳、红枣组成,而从中医的角度来说,其中的红糖味甘,性温,入脾经,银耳味甘,性平,具有补肺益气等功效,红枣味甘,性温,入脾、胃经,因此红糖银耳红枣汤是一种偏温性的食材。

而一般适量食用的话,并不会出现上火情况,还能起到滋阴润肺、美容养颜、健脾养胃等功效,而食用过量的话郑州专治癫痫医院,是会增加体内阳气,出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火情况的,因此建议红糖银耳汤食用量不超过家用碗的一碗为好。

红糖银耳红枣汤虽然能够对于肺虚引起的咳嗽少痰等情况有所缓解,但是由外感风寒引起的咳嗽、咳痰情况,并没有很好的治疗效果,还有可能会加重病情,影响身体恢复。

红糖银耳红枣汤中的含糖量较多,对于糖尿病患者来说,会对体内的血糖水平有所升高,不利于血糖的控制,还有可能会出现头晕眼花等不适情况。

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红糖银耳红枣枸杞汤

材料:红糖、银耳、红枣、枸杞、清水适量。

做法:

1、首先将红枣清洗干净去核,银耳用清水泡发后撕成小块备用。

2、接着在锅中倒入适量的清水,加入3-4勺红糖,搅拌均匀。

3、然后放入红枣、枸杞、银耳,中小火炖1小时。

4、最后汤汁浓稠、香味浓郁即可盛入碗中食用。

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